Programa de incentivo a prática regular de atividades físicas com objetivo de promover a saúde e o bem-estar dos nossos colaboradores.

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"Sabemos que a prática regular de atividade física sempre esteve e estará ligada à imagem de pessoas saudáveis”.  

Antigamente, havia dois conceitos básicos que associava exercício e saúde: O primeiro defendia as pessoas com predisposição genética à pratica de exercício físico e que apresentavam características saudáveis; o segundo dizia que a atividade física, na verdade, representava um estímulo ambiental responsável pela ausência de doenças, saúde mental e boa aptidão física. Hoje em dia sabe-se que os dois conceitos são importantes e se relacionam.
Atividade física é definida como um conjunto de ações, praticadas por um individuo ou grupo de pessoas envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios com movimentos corporais. Praticar atividade física faz bem ao corpo e à mente, trazendo como resultado benefícios à saúde. 
O “MOVA-SE”, é umprograma criado com o propósito de contribuir, estimular e orientar os colaboradores que queiram MOVIMENTAR-SE em direção à prática da atividade física, tendo como resultado uma vida mais saudável, e a consciência de como se livrar de possíveis males como o INFARTO e a OBESIDADE.

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A prática de atividade física melhorar a saúde e até mesmo o estado de humor dos colaboradores. Confira os 10 principais benefícios da prática regular de exercícios e MOVA-SE para dar início a sua atividade:
1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
3) Promover uma maior interação social.
4) Aumenta as taxas do bom colesterol.
5) Aumenta a resistência muscular.
6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.
7) Melhorar a imagem corporal e a auto estima;
8) Diminui o risco de estresse, ansiedade e depressão.
9) Combate a insônia.
10) A atividade física ajuda a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar, aumentando a disposição e o bom humor.
Pensando nisso, estamos nos esforçando para criar métodos motivacionais que entendemos ser de suma importância e que beneficiam direto e indiretamente todos os colaboradores da Masterradius. #movase#saude#qualidadedevida#masterradius

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A Masterradius, em parceria com a ACADEMIA H2O, viabiliza por meio do programa de saúde MOVA-SE desconto na mensalidade dos colaboradores, e ainda contribui com 50% do valor. Essa é uma forma de incentivar e motivar seus colaboradores. A empresa ainda oferece, periodicamente, no Auditório Pedro Raimundo, na sede da Masterradius, palestras com nutricionistas e educadores físicos, abordando os mais recentes estudos sobre a importância da boa alimentação e da atividade física para uma vida saudável.
 

“O mais importante da atividade física é a prática, como um banho que se toma todos os dias”.
Lélio de Assis

“Atividade física não é apenas uma das mais importantes chaves para um corpo saudável, ela é a base da atividade intelectual criativa e dinâmica.” 
John F. Kennedy

 

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